Depression Symptoms in Hindi:- आजकल बहुत से लोग एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं जिसका नाम है “Depression” जो लोग अपने दैनिक जीवन में एक बार इसका अनुभव जरूर करते हैं। बहुत सारे लोग Depression के Symptoms को समझ नहीं पाते हैं और अधिकांश लोगों को तब तक विकार का कारण नहीं पता होता है जब तक कि उनका निदान नहीं हो जाता है और वे इसे Depression के Symptoms के रूप में समझ नहीं पाते हैं। हम मान सकते हैं कि 10 में से 3 लोग अपने जीवन में कभी न कभी इस समस्या का अनुभव जरूर करते हैं।
इसकी वजह से लोग अपनी मानसिक क्षमता को खो देते है और उन्हें पूरी तरह से Negative तरीके से सोचने पर मजबूर होना पड़ता है। नकारात्मक विचार (Negative Thinking) आपके मस्तिष्क को तनाव में जकड़ लेते हैं और धीरे-धीरे बड़ी समस्याओं का कारण बनते हैं और व्यक्तित्व विकारों की ओर ले जाते हैं। अधिकांश लोग इन नकारात्मक विचारों के बारे में कभी चिंता नहीं करते क्योंकि वे Depression के Symptoms से अवगत नहीं हैं जो उन्हें एक गंभीर मानसिक बीमारी (Schizophrenia) की तरफ ले जाते हैं। आईए इस आर्टिकल में हम Depression Symptoms in Hindi और इसके कारण और उपचार को जानेंगे।
Depression Symptoms in Hindi
इस Depression के कारण आज भी कई डॉक्टरों के लिए एक सवाल है, बस वे जो सुझाव दे सकते हैं, वह यह है कि सभी Symptoms को अब्ज़र्व करें और विकार का इलाज करवाएं, इससे पहले कि यह आपके दैनिक जीवन में गंभीर समस्याएं पैदा हो जाएं, Depression गंभीर तनाव और चिंता का कारण बनता है और जीवन को भयानक बना देता है।
Causes of Depression / कारण
Depression के Symptoms को Hindi में बताने से पहले आपको पहले इसके कारण को जान लेना चाहिए। किसी प्रकार के शारीरिक या भावनात्मक शोषण के कारण मानसिक रूप से परेशान होना जीवन में Depression का कारण बन सकता है। यह कई कारणों से हो सकता है जैसे परिवार, दोस्तों आदि में संघर्ष या किसी की अचानक मृत्यु या प्रियजनों की हानि दुःख का कारण बन सकती है जो बाद में Depression में बदल जाती है। इस विकार के बारे में एक महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आनुवंशिक रूप से एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में जाता है और इसमें विकार होने का खतरा सबसे अधिक होता है।
किसी तरह की गंभीर बीमारी भी कभी-कभी डिप्रेशन का कारण बनती है। मन पर अत्यधिक दबाव यह माता-पिता का दबाव (Parental Pressure) या काम का दबाव (Work Pressure) इसका कारण बन सकता है। इन दिनों देखे जाने वाले सबसे आम प्रकार के Depression हैं:- Childhood Depression, Teenage Depression, Adult Depression, Clinical Depression, Reactive Depression, Chronic Depression, Mental Depression, Postpartum Depression, Bipolar Disorder and Neurotic Depression, Psychotic or Psychological depression और इसके कई अन्य नाम हैं। इन सभी Depression के Symptoms समान होते हैं लेकिन इसका कारण अलग अलग हो सकता है।
ये भी पढ़ें- Black Fungus क्या है और इसके लक्षण क्या है?
Sign and Symptoms of Depression / लक्षण
आइए अब Depression Symptoms in Hindi को जानते हैं:- बच्चे, किशोर और वयस्क Depression के Symptoms लगभग समान होते हैं, सिवाय इसके कि उन उम्र में व्यवहार संबंधी पहलू भिन्न होते हैं। बच्चे जो महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं; उदास बच्चों के सबसे आम लक्षण उदासी, भयभीत रूप, शर्म, चिड़चिड़ापन होंगे। कभी-कभी कुछ शारीरिक लक्षण भी होते है जिन्हें समझाया नहीं जा सकता है, उन्हें देखा जा सकता है जैसे सिरदर्द, पेट में दर्द, बिस्तर गीला करना, सोने में असमर्थता और बुरे सपने आना।
Depression शायद सभी Mental Health समस्याओं में सबसे आम है, हाल में हर चार वयस्कों में से एक को कुछ हद तक नीचे लिखे समस्याओं को महसूस किया जाता है- Depression Mood/Feeling के साथ एक समस्या है जिसमें आपके मूड को उदास, नीचा महसूस करना, या कम महसूस करना के रूप में वर्णित किया गया है। और इसमे उदास व्यक्ति Poor Concentration, Loss of Energy, त्वरित विचार/चिंता, नींद/भूख की गड़बड़ी आदि शामिल है।
किशोर और वयस्क के Depression के Symptoms पर बहुत गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए क्योंकि वे अपने जीवन में गंभीर परिणाम पैदा कर सकते हैं जो उन्हें नशीली दवाओं (Drugs) की लत, आत्महत्या का प्रयास (Suicide Attempt) आदि की ओर ले जा सकते हैं। ये गंभीर Panic Disorder, Eating Disorder से पीड़ित हो सकते हैं और हिंसा और आत्महत्या की प्रवृत्ति रखते हैं और कोशिश करते हैं दूसरों से अलग रहें और तनहाई को अपना लेते हैं।
Clinical Depression:-
इसके लक्षणों (Symptoms) को समझाया जा सकता है क्योंकि ये लोग Workplace पर अपनी ऊर्जा के स्तर को खो देते हैं और कम सम्मान महसूस करते हैं और चीजों पर रुचि खो देते हैं जिससे वे धीरे-धीरे उन सभी आनंदों और सुखों से अलग हो जाते हैं जो पहले हुआ करते थे। अन्य सभी प्रकार भी इस Clinical Depression के अंतर्गत आते हैं।
Chronic Depression (Dysthymia):-
यह अन्य प्रकारों से कम गंभीर है। डायस्टीमिया से पीड़ित लोग इतने असामान्य नहीं होते हैं लेकिन वे दूसरों की तुलना में लगातार दुखी (Sad) महसूस करते हैं।
Postpartum Depression:-
केवल महिलाओं में ज्यादातर अपने बच्चे को जन्म देने के बाद देखा जाता है और पुरुषों में थोड़ा कम होता है। ये लक्षण बच्चे के जन्म के पहले कुछ महीनों से लेकर कुछ महीनों तक, यहाँ तक कि एक साल तक भी दिखाई देते हैं। लक्षणों में उदासी, खाने और सोने की समय सारिणी में बदलाव, चिंता और नई माँ या पिता में चिड़चिड़ापन शामिल हैं।
Depression चाहे प्रमुख हो या हल्के विकार, दोनों में लगभग समान लक्षण होते हैं लेकिन विकार की शिकायत अलग-अलग होती है। आमतौर पर देखे जाने वाले अवसाद के लक्षणों को बाहरी दुनिया से अलग-थलग महसूस करना, उदास महसूस करना, चिड़चिड़े होना, खाने और सोने की समय सारिणी में बदलाव, बुरे सपने आना, क्रूर और हिंसक गतिविधियों में लिप्त होने की कोशिश करना, निराशाजनक और असहाय महसूस करना, के रूप में देखा जा सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात Negative Thinking है।
Treatment of Depression / ईलाज
Depression Symptoms in Hindi को जानने के बाद इसके दवा और मनोचिकित्सा परामर्श के माध्यम से इस Depression का दो लोकप्रिय तरीकों से इलाज किया जा सकता है। हालांकि बाद में रोगियों की स्थिति के आधार पर बिना किसी Side Effects के सर्वोत्तम परिणाम देता है। सभी प्रकार के Disorders को ठीक करने के लिए बाजार में कई एंटीडिप्रेसेंट उपलब्ध हैं लेकिन अवसाद का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका एक मनोचिकित्सक (Psychiatrist) द्वारा परामर्श करके किया जा सकता है।
ये भी पढ़ें- Tips For Weight loss in 7 Days in Hindi
उपचार के अलावा सभी को हमेशा सकारात्मक सोच रखना चाहिए और क्रोध प्रबंधन और तनाव प्रबंधन के माध्यम से अपने तनाव और क्रोध को नियंत्रित करना चाहिए। घरवालों को चाहिए की जो Depression में है उनके साथ अच्छा व्यवहार रखें उनसे बात करें अच्छी और Positive बातें करें, बाहर घूमने जाएं उनके अंदर के तनाव को जितना हो सके कम करने की कोशिश करें।
अगर Depressed व्यक्ति को किसी दवा खाने की लत है तो हमेशा उन गोलियों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो मुख्य बीमारी का कारण बनती हैं और Depression के लिए प्राकृतिक उपचार का पालन करें और एक आनंदमय जीवन जिएं! ये आर्टिकल आपको Depression Symptoms in Hindi आपको कैसा लगा हमें कमेन्ट करके जरूर बताएं।
